¿Cómo se produce la risa y por qué es tan beneficiosa?

risa

Puede que te rías mucho más de lo que crees. Expertos aseguran que de media en una conversación de 10 minutos sale la risa al menos 5 veces. Esto no quiere decir que estés riéndote a carcajadas, y muchas veces probablemente ni te des cuenta.

La risa es tan común como misteriosa: esta supuesta expresión de alegría no siempre se produce cuando algo nos parece gracioso. Se han llevado a cabo numerosos estudios para investigar cómo de frecuentemente nos reímos, y qué es lo que lo produce; frases tan simples como “Hoy viene Juan” o “¿Quedamos a las cinco?” puede provocar una pequeña carcajada.

¿Por qué se produce la risa?

Pero, ¿por qué nos reímos ante cosas que no son graciosas? Reírse podría describirse más que cómo una expresión de alegría – que también – como una interacción social. Nos reímos a veces ante comentarios que no tienen gracia porque sirve de base para una relación social, fortaleciendo las que ya existen.  De hecho, somos 30 veces más propensos a reírnos cuando estamos con gente, informa la BBC, pero tiende a hacerlo la persona que acaba de hablar.

Eso sí, no siempre lo usamos de manera comunicativa; muchas veces se trata de una reacción involuntaria ante una situación o sentimiento estando casi fuera de nuestro control.

La primera risa

Nuestra primera risa se produce entre los 3 meses y medio y 4 meses de edad, mucho antes de que empecemos a hablar. Pero, ¿por qué exactamente se produce la risa? Varias regiones del cerebro se ven activadas cuando algo nos hace gracia, y depende también del tipo de risa.

La corteza cerebral del hemisferio izquierdo analiza las palabras y la estructura de la broma; el lóbulo frontal se activa; la corteza cerebral del hemisferio derecho analiza el significado de la broma para ver si lo pilla; la información llega al lóbulo occipital y, si nos ha hecho gracia, nos reímos produciéndose una especie de espasmo en el pecho.

La risa es el alimento del alma

Al soltar una carcajada liberamos endorfinas y dopamina, y ejercitamos todo el cuerpo: desde los músculos de la cara hasta los abdominales. Por eso nos cuesta tanto movernos cuando nos da un ataque de risa. Por ello, la risa nos beneficia tanto a nivel psicológico como físico; no solo ejercitarás el cuerpo, también liberarás la mente y te sentirás mejor. No hay nada mejor que unas buenas risas para curar todos los males.

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